Waarom bedrijfsyoga?

Bedrijfsyoga is een aantrekkelijke investering in de welzijn en tevredenheid van uw werknemers. Het vermindert de kans op stress.

Stress wordt veroorzaakt door langdurige overbelasting, niet gewaardeerd voelen of te veel willen/moeten doen in te weinig tijd. Stress veroorzaakt een heel scala aan negatieve reacties in het lichaam. Uiteindelijk resulteert het o.a. in een verminderde weerstand waardoor je vaker ziek bent of leidt tot verminderde mentale weerbaarheid.

Hoe kan bedrijfsyoga bijdragen aan een gezonder bedrijf?

  • helpt meer balans te vinden tussen inspanning (werk) en ontspanning (vrije tijd), ervaren van minder stress
  • creëren van meer rust in het hoofd. Betere concentratie, meer inzicht, overzicht en stimuleert creativiteit
  • meer veerkracht en mentale weerbaarheid, verbeterd de samenwerking binnen het team
  • helpt het lichaam nog flexibeler, krachtiger en leniger te worden, energie neemt toe
  • versterkt het immuunsysteem, helpt gezonder en vitaler te voelen. Minder verzuim.

Juist voor de werknemers die niet zo gemakkelijk in beweging komen is het aantrekkelijk om op het werk deze mogelijkheid aan te bieden.

Bedrijfsyoga op locatie

Bedrijfsyoga is snel en eenvoudig te organiseren. Een tijdelijke ruimte zoals een opgeruimde vergaderzaal is voldoende. Benodigde materialen zoals yogamatten en dergelijke wordt door Sereenzijn verzorgt. Makkelijk zittende kleding geadviseerd.

Lestijden

Het programma voor bedrijfsyoga wordt in overleg afgestemd. Er wordt rekening gehouden met werktijden en beschikbaarheid van de werknemers.
Lessen van 45 of 60 minuten.

Kosten

  • Reeks van 8 weken (1 x per week les van 45 minuten)
  • 280 euro p.p. (Bij deelname van minimaal 8 personen)
  • Lessen van 60 min in overleg

Aanvraag Bedrijfsyoga