Virtues Yoga

Wat is Virtues yoga?

“Yoga met meer diepgang en bewustwording”

Virtues yoga maakt de waardevolle yoga filosofie, die vol deugden/innerlijke krachten zit, zoals zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en moed toegankelijker. De asana’s (yoga houdingen) vinden hun oorsprong in o.a. Hatha Yoga, Dru Yoga, Yin Yoga & Kundalini Yoga.

Wat kan je verwachten in een Virtues yoga les?

  • In elke les staat een deugd/innerlijke kracht centraal. Deze dient als zelfreflectie. Hierdoor ervaar je meer diepgang en bewustwording.
  • Door diverse ademhalingstechnieken en meditaties wordt gewerkt aan meer innerlijke rust en balans.
  • Door de asana’s werk je aan je lichamelijke en geestelijke vitaliteit, flexibiliteit en kracht

Lestijden:
Dinsdagavond 18.30 uur t/m 19.45 uur

Aanvraag Virtues Yogales